remonsu さんに習って

今日の昼休みウォーキング後

30分くらいウォーキングしても150kcal 程度しか消費せんのだってねえ

でも30分ジョギングなら300kcal  ウォーキングといっても 25分で3kmだから

時速7kmだもんね　ほぼジョギングと変わらんやろ 汗だくになるし　

だから300kcalくらいは消費してる..はず。　でもあんぱん１個のカロリーがだいたい300kcalだって　マジかよ　30分も汗だくになって一生懸命歩いてもあんぱん１個食ったらチャラってさあ　食うってことは罪なのかねえ