さっきかかりつけの病院に血糖値の結果を聞きに行ってきた。 診察室に入るなり「ベトナムさんってやればできる人なんですねえ」 「下がってました？」 「う〜ん みなさん頑張るっておっしゃってもなかなかねえ こんなに下がる人は珍しい」 前回７.０だったヘモグロビンA１c は５.７まで下がった。 そりゃ昼飯抜き、間食なし、毎日３km 歩いてりゃあ ちっとは改善するやろで。 でも薬飲んでだから 薬やめても上がらんかどうかやなってことで、しばらく今の生活を維持しましょうと言うことだ。
前回１０年ぶりくらいに正常値の範囲内になった γ-GTもさらに下がって３５ 尿酸値も同じく１０数年ぶりくらいの低さの６.１ この二つが下がったのは節制前からだからなんでか原因不明だが、まあ良くなったんだから原因はどうでもいいか。 減った体重４kgはほとんどが内臓脂肪なんだろうな 明らかに腹が凹んだもん。でもつまんでみたら皮下脂肪の厚みは全く変わってない これはこれからってことだが、さあそこまで続くかな 喉元過ぎればってやつでちょっと数値が改善したら、もうちょっとくらい甘いもん食っても大丈夫ちゃうん って考えてるし まあ３km歩くのは続けよう 年末年始は飲むし食うしな。
