今日も昼飯抜きで３.７km いつもは３kmだが少し離れたところにCokeOn pay 対応の自販機があって、キャンペーン中でスマホでpaypay決済すると１００円戻ってくるのでコーラが実質６０円 なので少し距離が伸びた。 それでも消費カロリーは１４９Kcal
コーラ１本２２５kcal なのでこれを飲んだら何の意味もない。 コーラ１本分のカロリーを消費するには５.６kmも歩かんとあかんのかい！ もちろん飲みません これは息子用です。 現在８０.５kg まあ少しは減った。 ２週間で２.５kg お腹が少しだけ引っ込んだような気がする。 内臓脂肪が減ってるんだろう 皮下脂肪は変わらず。
昨日は２ヶ月ごとの眼科で視野検査。 眼圧は１４でまあまあ 緑内障を発見してから１２年 医者が言うには１２年で「３」だけ悪くなってますけど、そんな人はあまりいません これならあと５０年大丈夫ですって 「３」っていう数字がどんな数字か知らんけど５０年も生きんわ。 毎回眼圧が上がってないとホッする。
オールブラックス - イングランド イングランドが先制トライした これは面白くなるねえ。
